co dają

takie stroje niepotrzebne a pewnie nie widzisz az takiej roznicy bo codziennie patrzysz w lustro a po osiagnieciu zamiezonego efektu zrobisz co zechcesz jedni daja sobie spokoj z tym inni zostaja w tym sporcie na dluzej

roid ja w pracowni chemicznej urzywam zwyklej tej starej wachadlowej wagi z dokladnasia do 1... te elektryczne jak nie stoja na prostym podlozu lub sa zle wyregulowane daja dupy.... w pracowniach mam wagi po 15 tys :D i co 6miesiecy przyjezdzaja sprawdzac sprzet.. w ta bardzo precyzyjna dokladnosic xD... dal bys mi jakis kontakt gg lub cos... bo [...]

[...] a jak coś do czego to tak jak postępują , albo ni z tąd ni a owąd wyjedzie chamsko przy dziewczynach (na to to jejakoś wyjątkowo uczulony). Po**** chcemy się popisać ? ja nie wiem .jest wiele postów na forum poruszających w tem typ tematy i dają troche do myślenia. nie zdarzyłosię w przeszłości-> Mariusz nigdy nie ***nołeś kogo za friko?

Gorące kubki dają rade .Ja najbardziej lubie:ogórkową i cebulową.No ale mniejsz o to... Co knur to knur

[...] dobrym kolegą idz do biblioteki i weź koledze wypożycz książki tytuł SEKRET - autor RHONDA BYRNE albo potęga podświadomości te książki są tak proste do czytania a tak dużo dają i napewno twojemu koledze pomogą albo niech sobie kupi biografie Schwarzenegera "Edukacja Kulturysty" świetna książka a po przeczytaniu sam stwierdzi że to co [...]

[...] nowe dzieła tłumaczące filozofię dzogczen i mahamudry. Samo dzogczen i mahamudra to przecież istota doświadczenia, a jednak powstaje na ten temat tyle literatury, a lamowie dają tyle ustnych przekazów... jak myślisz, dlaczego? Otóż dlatego, że bez intelektualnego "szlifu" nikt nie jest w stanie "złapać" tego doświadczenia. Z [...]

Musiałbym też zacząć parę ćwiczeń z tej serii robić, bo mnie zaczyna ściągać tylna taśma (przednia też :) ) te ćwiczenia co je robię są niewdzięczne, niewygodne, bez pompy, tylko naciągnięcia, jednak efekty dają, ale bardzo powoli

hrhrhrhr od poczatku...wrozka nie wrozka...mowiac ze mono ciagnie wode a inne kreatyny nie/lub mniej mowimy tym samym ze daja mniejsze efekty co jest IMO nieprawda...forma do jakiej kreatyna zmierza w miesniach jest zawsze taka sama a czy w suplemencie bedzie w formie takiej czy innej soli nie ma znaczenia...jedyne znaczenie to jej wykorzystanie [...]

Ja nie pamiętam ale płaciłem 360 zł. kurs odbyłem 8 lat temu i nie poszedłem na żaden inny stopień (nie jest mi potrzebny). Z całej palety "modułów" korzystam tylko z tych które mogę użyć każdego dnia. Nie będę pisał co osiągnąłem dzięki silvie (jako empirysta nie wiem czy nie osiągnąłbym tego samego bez jakichkolwiek metod) jedno jest [...]

[...] 4s biceps: -modlitewnik 4s -uginanie ramion 4s niedziela:nogi,barki,łydki: nogi: -przysiady 4s -prostowanie nóg w siadze na maszynie 4s -Uginanie nóg na maszynie w leżeniu 4s -na łydki 5-6s brzuch 5s po każdym treningu na siłce(choć pewnie na kb i tak dają Twemu brzuchowi popalić...) Nt supli Ci nie powiem bo sam się g**** na tym znam

Leci film: "Pies vs. Świnia" - kto da radę? :D:D:D Świnko moja, proponujesz pół cyklu ciągnąć na gołym teściu? A po co takie nasycenie nolvą? Chyba w chlewie już żreć dają ;p

a po co ci wiecej bialka jak 1,5g na kg wagi , jesli sam twierdzisz ze masz szybka przemiane materii, skoro bialko w nadmiarze jeszcze przyspiesza przemiane materii. pomysl o wegetarianach , oni bialka zwierzecego nie jedza, spozywaja kolo 1 tys kcal w warzywach, wlasnie dlatego tak malo potrzebuja energii bo nie jedza bialek zwierzecych. tluszcze [...]

W szkole jem 4 kanapki. Mieszkam w internacie i nie mam jak robić sobie porządnego śniadania, tylko to co dadzą. Z obiadem jest podobnie różne potrawy dają ale zawsze zjadam.

a co myslicie o takim polaczeniu superdrol + epi. czytalem wlasnie artykul ze razem daja bardzo ladne przyrosty czystej masy. a mi glownie na tym zalezy wlasnie :)

Dzięki za odpowiedzi:). Wcześniej po prostu natknęłam się na opinie negatywne np, że: - nierównomiernie rozwijamy przez nie nasze ciało, ponieważ dają nieliniowy opór (z początku bardzo pomagają, a mięśnie pracują głównie przy końcówce), - że jest to słaba opcja dla początkujących ponieważ taka osoba nie uczy się wtedy prawidłowej pozycji [...]

Dzięki za odpowiedzi:). Wcześniej po prostu natknęłam się na opinie negatywne np, że: - nierównomiernie rozwijamy przez nie nasze ciało, ponieważ dają nieliniowy opór (z początku bardzo pomagają, a mięśnie pracują głównie przy końcówce), - że jest to słaba opcja dla początkujących ponieważ taka osoba nie uczy się wtedy prawidłowej pozycji [...]

1. Czy w trening dla początkujących Mavashiego mogę robić wyciskanie sztangielek na ławce poziomej? Możesz używac zamienników cwiczen ale musisz pamietac że mają troszkę inną charakterytykę, w tym przypadku sztangielki są troszke trudniejsze technicznie za to daja wiekszy zakres ruchu. 2. Na niektórych stronach pisze, że powinienem dobrać taki [...]

mc celowo nie dałem, przysiady 3 x tyd dają mi juz po dupie. ciężko pracuje codziennie 8 .odz .chodzenia i noszenia.. w takim razie co na barki. Wiem że to kontuzjogenne ćwiczenie. moge dać wyciskanie z przodu ale przednie aktony będą już zmęczone po wyciskaniu na skosie. Może podciąanie hantli wzdłoż tułowia?

[...] nie podsypywane i legalnie fałszowane glicyną, kreatyną, czy tauryną. Przepraszam, ale nie rozumiem o co chodzi z określeniem "podsypywane" i "legalnie fałszowane"? Że dają dużo substancji w celach marketingowych, a to, że mnie potem tłucze koło serca to już niewazne? :P Kupiłem na SFD teraz Beltor Creatine Z3, mix chyba trzech kreatyn bez [...]

wzór z tematu ''zapotrzebowanie kaloryczne'' (ellisa) no bo s.m.p.a mówił zebym takie dał...(niektórzy dają białka 2,2g) dużo osób takie ma w swoich dietach... i pyttam czy to wartości umowne...i czy one się zmieniają z czasem...? no tak ale to co ty mówisz wszystko obliczy się w diecie z zerowym bilansem tak bo zeby było na mase trzeba dodać do [...]